常见问题 (FAQ)
Q: 如何开始第一次呼吸训练？
A: 打开应用后，在首页选择适合您的呼吸训练方法，点击进入详情页面，然后点击"开始练习"即可开始训练。建议初学者从简单的腹式呼吸开始。
Q: 如何自定义呼吸球的颜色？
A: 在首页右上角点击颜色设置按钮，进入颜色自定义页面。您可以分别为吸气、呼气和屏息设置不同的颜色，设置完成后点击"确定"保存。
Q: 应用支持哪些设备？
A: 本应用支持运行 iOS 14.0 及更高版本的 iPhone 和 iPad 设备。建议使用较新的设备以获得最佳体验。
Q: 如何选择合适的呼吸训练方法？
A: 应用按场景分类了不同的呼吸方法：学习党适合提高专注力，工作党适合缓解压力，养生党适合日常保健，亲子党适合家庭互动，银发党适合老年人使用。
Q: 训练过程中可以暂停吗？
A: 目前版本不支持暂停功能，建议在开始训练前确保有足够的时间完成整个练习。训练结束后会自动显示完成提示。
Q: 应用会收集我的个人信息吗？
A: 我们重视用户隐私，应用不会收集任何个人信息。所有设置都保存在您的设备本地，不会上传到服务器。